Pechugas de pollo con salsa de mango

Te dejo una deliciosa receta de pechugas de pollo con salsa de mango.

Pechugas de pollo con salsa de mango fácilEsta no es la primera oportunidad en que preparamos recetas de pollo con frutas: Ya te hemos contado como cocinar pechugas de pollo con salsa de higo o pollo con uvas.

Esta receta de pechugas de pollo con salsa de mango sin cocción es otra opción muy interesante para poner en práctica y disfrutar de nuevos sabores y texturas en un plato muy fácil de preparar.

Ingredientes para hacer pechugas de pollo con salsa de mango fácil

  • Pechugas de pollo 4
  • Mango fresco y maduro 1
  • Cebolla morada 1 pequeña
  • Cilantro fresco picado 2 cucharadas
  • Jugo de medio limón
  • Chile picante 1 pequeño
  • Pimiento morrón rojo media unidad
  • Sal, pimienta y aceite de oliva en cantidad necesaria

Como hacer pechugas de pollo grilladas con salsa de mango

Comenzaremos con esta receta de pollo fácil condimentando las cuatro pechugas de pollo sin hueso y sin piel con abundante pimienta negra recién molida y una pizca de sal por todos sus lados.

Calentar un grill y agregar una pizca de aceite de oliva, cocinar las pechugas por ambos lados hasta dorar y caramelizar, extendiendo la cocción el tiempo necesario para que las pechugas se cocinen perfectamente en su interior evitando que se sequen demasiado.

Mientras las pechugas de pollo se cocinan vamos a preparar nuestra salsa de mango sin cocción, para ello vamos a cortar el mango en cubos pequeños y lo vamos a colocar en un recipiente amplio.

Agregar el jugo de limón, la cebolla morada picada pequeña, el pimiento morrón y el chile también picados en pequeños trocitos, por último agregamos el cilantro fresco picado. Condimentar esta salsa con una pizca de sal y pimienta, mezclar muy bien todos los ingredientes para unificar los sabores.

Con la salsa lista y las pechugas cocidas nos disponemos a emplatar esta deliciosa y fresca preparación, en platos individuales disponer la pechuga de pollo acompañada de una porción generosa de salsa de mango sin cocción, adornar con gajos de limón.

Sopa de pollo y fideos

Cuando llega el invierno las recetas de sopas abundan en nuestro menú diario:

Sopa de pollo y fideosEsta sopa de pollo y fideos casera es una de las que debes agregar a la lista de las que preparas comúnmente.

Con esta sencilla receta de sopa de pollo y fideos obtendrás cuatro porciones abundantes, para compartir este saludable y económico plato en familia.

Ingredientes para hacer sopa de pollo y fideos

  • Carne de pollo 400 g
  • Zanahorias 3
  • Cebolla blanca 1 grande
  • Apio 3 varas
  • Fideos (tallarines, coditos o tirabuzón) 250 g
  • Aceite de oliva 2 cucharadas
  • Caldo de pollo concentrado en pastilla 1
  • Sal y pimienta negra recién molida a gusto
  • Perejil fresco picado 2 cucharadas
  • Agua en cantidad necesaria

Como hacer una sopa de pollo y fideos sabrosa

Para que nuestra sopa de pollo y fideos casera tenga un sabor incomparable y muy intenso comenzaremos por colocar 2 cucharadas de aceite de oliva dentro de una cacerola profunda para rehogar levemente los vegetales.

Cuando el aceite este caliente incorporar las zanahorias cortadas en rodajas, la cebolla picada y el apio cortado en pequeños trocitos, agregar una pizca de sal y pimienta para sudar los vegetales.

Cuando los mismos estén transparentes agregar la carne de pollo cortada en trozos pequeños, continuar la cocción durante aproximadamente unos cinco minutos.

Con los vegetales sudados y el pollo sellado estamos en condiciones de incorporar el caldo de pollo en pastilla concentrada y un litro y medio de agua para comenzar la cocción de nuestra deliciosa sopa de pollo y fideos casera a fuego medio por aproximadamente unos 20 minutos.

Transcurrido dicho tiempo de cocción vamos a incorporar los fideos secos a nuestra sopa de pollo, si lo crees necesario puedes incorporar un poco más de agua. Continuar la cocción hasta que los fideos estén en su punto justo.

Servir la sopa de pollo y fideos en platos hondos y terminar decorando la superficie con perejil fresco recién picado.

Ensalada de pollo y espinacas crudas

Queremos acercarte una receta de pollo diferente a las que acostumbramos a preparar a diario: se trata de una ensalada de pollo y espinacas crudasEnsalada de pollo y espinacas crudas

Esta es una receta de pollo fácil pero que permitirá romper la rutina y probar nuevos sabores y texturas.

La preparación es ideal para un almuerzo completo y al mismo tiempo liviano, que nos permita continuar con el día sin sentirnos pesados.

Ten en cuenta que esta receta rinde dos porciones generosas.

Ingredientes para hacer ensalada de pollo y espinacas crudas

  • Pechuga de pollo 1
  • Panceta ahumada 100 g
  • Espinaca fresca 1 paquete
  • Queso parmesano 50 g
  • Queso rallado 1 cucharada
  • Aceite de oliva 2 cucharadas
  • Mayonesa 2 cucharadas
  • Salsa de soja y aceto balsámico una pizca
  • Sal y pimienta a gusto

Como hacer ensalada de pollo y espinacas crudas

Comenzaremos esta receta cortando la panceta en finas tiras para dorarla en una sartén, cuando este bien crujiente retirarla sobre papel absorbente y reservar.

Descartar el exceso de grasa de la sartén y la misma cocinar la pechuga de pollo previamente condimentada con sal y pimienta negra recién molida hasta dorar por ambos lados. Reservarla y cortarla en tiras largas.

Lavar muy bien las hojas de espinaca y retirar los tallos si son muy grandes. Escurrir y reservar.

El toque especial de esta ensalada es la vinagreta que prepararemos ahora. En un pequeño recipiente colocar el aceite, la mayonesa, la salsa de soja, el aceto, el queso rallado, una pizca de sal y una pizca de pimienta. Mezclar muy bien todos estos ingredientes hasta emulsionar y probarla antes de condimentar la ensalada para ver si es necesario agregar más sal o pimienta.

En un bonito plato colocar una cama de hojas de espinaca, disponer sobre ella la pechuga de pollo cocida y la panceta dorada, agregar escamas de queso parmesano y condimentar la ensalada con el aderezo preparado en el paso anterior.