Tortilla de calabaza con pollo

En otras ocasiones te he enseñado como hacer tortilla de pollo, pero hoy le agregaremos un ingredientes que tal vez no estés tan acostumbrado a incorporar en las tortillas.

Hoy te propongo cocinar tortilla de calabaza con pollo, una tortilla que resulta saciadora, sabrosa, y con un cierto dejo dulzón por la calabaza.

Para que nos quede con buena consistencia ésta tortilla debemos conocer unos truquitos, por ello te invito a descubrirlos en el paso a paso que te dejo a continuación.

Acompáñame a descubrir ésta receta de pollo con calabaza.

Ingredientes para hacer tortilla de pollo con calabaza

  • Calabaza en cubos 2 tazas
  • Carne de pollo picada 1 taza
  • Huevos 6 unidades
  • Cebolla 1
  • Ajos 2 dientes
  • Aceite de oliva en cantidad necesaria
  • Sal y pimienta a gusto

Como hacer tortilla de pollo con calabaza

Lo primero que tenemos que hacer para preparar esta deliciosa tortilla de pollo con calabaza es cocinar los ingredientes que luego emplearemos para hacer la tortilla.

Por ello comenzaremos por colocar en una sartén amplia un buen chorrito de aceite de oliva en donde vamos a saltear la carne de pollo picada junto con la cebolla y los ajos también picados pequeños. Cocinar a fuego medio hasta que estos ingredientes estén perfectamente hecho. Dejar enfriar y reservar.

En la misma sartén colocar otro chorrito de aceite de oliva y cocinar la calabaza cortada en cubos pequeños a fuego suave hasta que este tierna.

Esta es la mejor forma de cocinar la calabaza para hacer una tortilla, ya que logramos que la misma quede bastante seca y con consistencia, todo lo contrario que si la cocináramos en agua, lo que terminaría por dejaros una tortilla aguachenta. Dejar enfriar y reservar.

En un recipiente amplio batir los huevos y luego agregar el pollo y la calabaza cocidas, condimentar con sal y pimienta a gusto y mezclar muy bien.

En una sartén anti adherente colocar una pizca de aceite de oliva y verter todo el preparado del paso anterior.

Cocinar a fuego suave con la sartén tapada hasta que el huevo comienza a coagular, en dicho punto podemos girar la tortilla para cocinarla por el otro lado hasta dorar.

Y de esta forma es como podemos hacer en casa una deliciosa tortilla de pollo con calabaza, anímate a probarla!

Pollo con pimientos y arroz

Te presentaré una receta de pollo fácil para hacer con arroz y pimientos, ingredientes sencillos, pero que combinados con un poco de aceite de oliva quedan deliciosos!

Haremos un salteado de pollo con pimientos verdes y rojos que será para deleitar a toda la familia sin gastar demasiado, por supuesto, algo importante cuando somos muchos a la mesa.

Además de delicioso, éste arroz con pollo y pimientos es muy saludable, por lo que pueden comerlo tanto adultos como niños. Vamos a conocer el paso a paso de ésta riquísima receta!

Ingredientes para hacer pollo con pimientos y arroz

  • Pechugas de pollo 2
  • Pimiento rojo 1
  • Pimiento verde 1
  • Puerro 1
  • Ajos 2 dientes
  • Arroz blanco 1 taza grande
  • Pimentón 1 cucharadita
  • Sal y pimienta a gusto
  • Caldo de pollo en cantidad necesaria
  • Aceite de oliva 4 cucharadas
  • Vino blanco 1 pocillo
  • Ciboulette fresco a gusto

Como hacer pollo con pimientos y arroz

Lo primero que haremos será colocar una cacerola pequeña al fuego con abundante agua, cuando la misma adquiera el punto de ebullición cocinar el arroz blanco hasta que este tierno. Reservar.

En una sartén amplia colocar el aceite de oliva y cuando este caliente saltear las pechugas de pollo cortadas en cubos, a las que previamente les habremos quitado toda la piel y la grasa visible.

Cuando el pollo este sellado vamos a agregar los pimientos cortados en tiras, los ajos picados pequeños y el puerro en finas rodajas, condimentar con sal y pimienta a gusto y saltear durante algunos minutos.

Cuando los vegetales estén algo tiernos vamos a incorporar el vino blanco y cocinaremos a fuego fuerte durante tres a cuatro minutos para que el alcohol del vino se evapore por completo.

Cuando el alcohol se haya evaporado agregaremos aproximadamente media taza de caldo de pollo para qué tanto los vegetales como el pollo se termina de cocinar muy bien.

Agregar el pimentón dulce al preparado de pollo y pimientos y mezclar muy bien. Cocinar por cinco a 10 minutos y luego agregar el arroz ya cocido.

Mezclar muy bien todos estos ingredientes y por último agregar ciboulette fresco recién picado.

Si quieres una versión un tanto diferente puedes emplear arroz integral o arroz yamaní, ya que estas dos variedades combinan muy bien con este salteado de pollo y pimientos.

Espero te animes a probar esta deliciosa receta de pollo fácil y rápida y me cuentes que te pareció los comentarios.

Receta fácil de pollo grillado

Si llevas unos días comiendo de manera poco saludable, tal vez quieras una receta de pollo sana y bajas calorías, para retomar el buen camino y así cuidar tu salud. Receta fácil de pollo grillado

Está bien darse gustos de vez en cuando, pero no podemos llevar siempre una alimentación basada en platos que contengan gran cantidad de calorías, azúcares, grasas o incluso sal.

Es por ello que te quiero compartir esta receta fácil de pollo grillado para que puedas comer saludable todas las veces que quieras.

Si no has probado hacer una pechuga de pollo grillada en casa tienes que probarlo, es muy rápido y el resultado es absolutamente delicioso, te lo aseguro!

Ingredientes para hacer pollo grillado con ensalada

  • Aceite de canola 3 cucharadas
  • Crema de leche 2 cucharadas
  • Perejil fresco picado 2 cucharadas
  • Chalotas picadas 1 cucharada
  • Tomillo fresco 1 cucharadita
  • Vinagre de sidra 1 cucharadita
  • Sal y pimienta en cantidad necesaria
  • Pechugas de pollo 4
  • Cebolla en polvo 1 cucharadita
  • Comino 1 cucharadita
  • Cebolla morada 1
  • Tomates amarillos 2
  • Tomates rojos 2
  • Palta 1
  • Choclo amarillo dulce 1

Como hacer pollo grillado con ensalada

Para cocinar este delicioso pollo grillado vamos a comenzar por quitarle la piel y la grasa las pechugas, para luego golpearlas ligeramente para que estas se afinen un poco, lo que facilitará su cocción.

A continuación vamos a colocar dentro de un pequeño recipiente el perejil fresco picado, las chalotas picadas, el tomillo, el vinagre de sidra, el comino y le vamos a agregar una pizca de sal, pimienta y aceite.

Vamos a untar las cuatro pechugas de pollo con este preparado por ambos lados para darle mucho sabor a la preparación.

Mientras precalentar un grill para cocinar las pechugas. Cuando el mismo este caliente comenzaremos la cocción que vigilaremos para lograr un dorado parejo por ambos lados.

También sobre el grill caliente vamos a colocar el choclo amarillo dulce para cocinarlo/tostarlo, y la cebolla morada cortada en rodajas, ya que luego los emplearemos en la ensalada.

Te recomiendo que la cocción no sea a fuego demasiado fuerte para lograr que la pechuga se cocine perfectamente hasta el interior.

Cuando la pechuga y el choclo estén cocidos podemos preparar el resto de la ensalada, para ello cortar los tomates, la palta y agregar granos de choclo y la cebolla grilladas.

Condimentar con crema de leche sazonada con perejil, jugo de limón, sal y pimienta.

Y así es como tendremos listo este delicioso plato de pollo grillado con ensalada. Anímate a probarlo!