Consomé de pollo con arroz

Para esta receta de pollo les voy a proponer un consomé de pollo con arroz, una preparación ante todo saludable y económica.

Consomé de pollo con arrozCuando tenemos ganas de tomar algo calentito éste consomé de pollo casero es ideal, es de esos platos que no solo llenan la panza sino también el alma.

Acompáñame a descubrir que ingredientes necesitamos para hacer consomé de pollo con arroz y verduras en casa.

Consomé de pollo receta

  • Pechugas de pollo 2
  • Arroz blanco 1 taza grande
  • Zanahorias 2 unidades
  • Cebolla blanca 1 pieza
  • Apio 2 tallos
  • Perejil fresco un puñadito
  • Sal y pimienta a gusto
  • Agua en cantidad necesaria

Como hacer consomé de pollo con arroz

Vamos a comenzar por pelar la zanahoria y la cebolla, para luego picarlas pequeñas y colocarlas en una cacerola junto con el apio el rodajas fijas.

A continuación agregar agua, sal y pimienta a gusto.

Llevar la cacerola al fuego y comenzar la cocción a fuego medio con la cacerola tapada.

Luego incorporar las pechugas de pollo sin piel en trocitos y cocinar durante aproximadamente unos 25 a 30 minutos.

Una vez el preparado ya esté bastante cocido incorporaremos el arroz poco a poco, y más agua en caso de ser necesario.

Recuerda que buscamos un caldo claro, por lo que la cantidad de agua que agregues dependerá de tus gustos.

Continuar la cocción hasta que el arroz adquiera el punto que te guste.

Retirar del fuego, rectificar los condimentos en caso de ser necesario y al servir agregar perejil fresco picado a gusto.

Algunas personas recomiendan utilizar cortes de pollo con hueso, puesto que ello mejora el sabor, si tienes más tiempo, puedes probar hacerlo con patas o muslos, si lo pruebas no dudes en compartir tu opinión a través de los comentarios.

Guiso rápido de pollo con patatas

No siempre tenemos mucho tiempo para cocinar, y es allí donde optamos por las comidas enlatadas o industrializadas…

Pero debes saber que existen alternativas muy rápidas para hacer comidas saludables con pollo, como este delicioso guiso rápido de pollo con patatas.

Además de ser muy sencillo, de seguro toda la familia estará contenta con este guiso de pollo, puesto que su sabor es muy agradable y suave, por lo que se adapta a los paladares más exigentes.

Ingredientes para hacer guiso de pollo fácil

  • Carne de pollo 500 g
  • Pimiento rojo 1
  • Pimiento amarillo media unidad
  • Zanahorias 2 unidades
  • Papas 2 grandes
  • Cebolla 1 unidad
  • Caldo de pollo en cantidad necesaria
  • Aceite de oliva 3 cucharadas
  • Sal, pimienta y Romero a gusto

Estofado rápido de pollo con patatas

Como anticipamos en la introducción esta es una receta de pollo rápida, por lo que no le dejaremos los huesos al pollo en esta preparación, para agilizar la cocción del plato.

En cambio si conservaremos la piel del pollo para aportarle mejor sabor a nuestro guiso.

Comenzaremos esta receta de guiso de pollo con papas colocando en una cacerola amplia y de fondo grueso el aceite de oliva, cuando el mismo esté caliente dorar las presas de pollo en todos sus lados, a continuación condimentar con sal pimienta y romero seco.

Los siguientes ingredientes que incorporaremos a nuestra cacerola una vez que se haya sellado el pollo son los pimientos, las zanahorias y las cebollas cortadas en trozos no tan pequeños, para que no se desarmen durante la cocción.

Cocinar durante unos dos o tres minutos, a continuación agregar caldo de pollo hasta cubrir estos ingredientes, cocinar por 10 minutos.

El último ingrediente que vamos a incorporar en este plato son las papas, puesto que se cocinan mucho más rápido que los ingredientes anteriores.

Incorporar las papas en trozos medianos al guiso de pollo y en caso de ser necesario agregar una pizca extra de caldo, cocinar hasta que las verduras estén en el punto deseado.

Así es cómo podemos preparar en casa un delicioso guiso rápido de pollo con patatas.

Salpicón de pollo bajas calorías

Finalmente pasó la Navidad y de seguro has comido un poco más de lo que deberías, por ello ahora te propongo una receta de pollo saludable: salpicón de pollo bajas calorías.

Es importante retomar una alimentación balanceada y moderada tras el paso de las fiestas, para luego no lamentarse por los kilitos de más.

Por ello las recetas light deben convertirse en nuestros mayores aliados, es así que te propongo conocer y preparar ésta receta de salpicón de pollo bajas calorías.

Ingredientes para hacer salpicón de pollo bajas calorías

  • Pechuga de pollo sin piel 1
  • Tomates 2
  • Palta 1
  • Lechugas mixtas frescas a gusto
  • Pimiento rojo picado 1 cucharada
  • Cebolla blanca 1 pequeña
  • Sal, pimienta, vinagre y aceite de oliva en cantidad necesaria

Como hacer un salpicón de pollo bajas calorías

Para preparar este salpicón de pollo bajas calorías comenzaremos por cocinar la pechuga, puesto que necesitamos que la misma se enfríe antes de preparar el plato final.

Para conseguir una preparación light cocinaremos la pechuga en agua, así evitaremos incorporar calorías extras a esta receta.

Podemos agregar zanahoria, cebolla, apio y otros vegetales al caldo de cocción de la pechuga, estos le aportarán mejor sabor a la carne del pollo.

Cocinar a fuego medio hasta que la pechuga este perfectamente cocida y dejar enfriar dentro del caldo de cocción para que la carne no se seque.

Desmenuzar la pechuga de pollo ya fría y colocarla en un recipiente amplio en el que también incorporaremos la lechuga picada, los tomates cortados en cubos pequeños, el pimiento y la cebolla picados, y la palta cortada en datitos pequeños.

Sólo restará condimentar nuestro delicioso salpicón de pollo bajas calorías con una pizca de aceite de oliva, vinagre, sal y pimienta.

Si no lo vas a consumir inmediatamente puedes agregar unas gotas de limón para que no se oxide la palta.

Al tratarse de una receta de pollo  magra puedes consumirla a menudo, puesto que es muy saludable, completa y además de deliciosa.