Pechugas de pollo con salsa de mango

Te dejo una deliciosa receta de pechugas de pollo con salsa de mango.

Pechugas de pollo con salsa de mango fácilEsta no es la primera oportunidad en que preparamos recetas de pollo con frutas: Ya te hemos contado como cocinar pechugas de pollo con salsa de higo o pollo con uvas.

Esta receta de pechugas de pollo con salsa de mango sin cocción es otra opción muy interesante para poner en práctica y disfrutar de nuevos sabores y texturas en un plato muy fácil de preparar.

Ingredientes para hacer pechugas de pollo con salsa de mango fácil

  • Pechugas de pollo 4
  • Mango fresco y maduro 1
  • Cebolla morada 1 pequeña
  • Cilantro fresco picado 2 cucharadas
  • Jugo de medio limón
  • Chile picante 1 pequeño
  • Pimiento morrón rojo media unidad
  • Sal, pimienta y aceite de oliva en cantidad necesaria

Como hacer pechugas de pollo grilladas con salsa de mango

Comenzaremos con esta receta de pollo fácil condimentando las cuatro pechugas de pollo sin hueso y sin piel con abundante pimienta negra recién molida y una pizca de sal por todos sus lados.

Calentar un grill y agregar una pizca de aceite de oliva, cocinar las pechugas por ambos lados hasta dorar y caramelizar, extendiendo la cocción el tiempo necesario para que las pechugas se cocinen perfectamente en su interior evitando que se sequen demasiado.

Mientras las pechugas de pollo se cocinan vamos a preparar nuestra salsa de mango sin cocción, para ello vamos a cortar el mango en cubos pequeños y lo vamos a colocar en un recipiente amplio.

Agregar el jugo de limón, la cebolla morada picada pequeña, el pimiento morrón y el chile también picados en pequeños trocitos, por último agregamos el cilantro fresco picado. Condimentar esta salsa con una pizca de sal y pimienta, mezclar muy bien todos los ingredientes para unificar los sabores.

Con la salsa lista y las pechugas cocidas nos disponemos a emplatar esta deliciosa y fresca preparación, en platos individuales disponer la pechuga de pollo acompañada de una porción generosa de salsa de mango sin cocción, adornar con gajos de limón.

Pechugas de pollo con salsa tártara

Conocé ésta irresistible receta de pollo: cocinamos pechugas de pollo con salsa tártaraPechugas de pollo con salsa tártara

Quiero compartir una receta de pollo rápida, unas deliciosas pechugas de pollo acompañadas de salsa tártara casera.

Con esta preparación obtendrás dos porciones generosas que puedes acompañar con una ensalada de vegetales frescos o con un delicioso salteado de papas y hongos.

Ingredientes para hacer pechugas de pollo con salsa tártara

  • Pechugas de pollo 2
  • Alcaparras 1 cucharada
  • Pepinillos en vinagre 2 unidades
  • Jugo de limón 1 cucharada
  • Mayonesa 200 g
  • Mostaza 1 cucharada
  • Cebolla media unidad
  • Rabanitos 1
  • Aceite de oliva, sal y pimienta negra molida a gusto

Como hacer pechugas de pollo con salsa tártara

Esta es una receta de pollo muy fácil de preparar, en tan sólo 15 minutos obtendrás un plato con pollo absolutamente delicioso.

Comenzaremos esta receta realizando bifes (filetes) con ambas pechugas de pollo, condimentar las luego con sal y pimienta a gusto.

Colocar una sartén a fuego directo y agregar allí un buen chorro de aceite de oliva, cuando este bien caliente dorar allí los bifes de pollo hasta que estén bien dorados por ambos lados. Pollo con salsa tártara

Mientras el pollo se cocina vamos a preparar nuestra salsa tártara casera, para ello necesitamos picar muy bien todos los ingredientes: las alcaparras, los pepinillos, la cebolla y el rabanito.

Colocar todos estos ingredientes dentro de un pequeño recipiente y agregar mayonesa, mostaza, jugo de limón, sal y pimienta. Mezclar muy bien todos estos ingredientes hasta que estén perfectamente unidos.

Servir en platos individuales los bifes de pollo bien dorados acompañados de una porción generosa de salsa tártara casera.

Pastel de pollo y polenta

Esta es una receta de pollo económica, pero además muy nutritiva y saludable.

Pastel de pollo y polentaTe enseñaremos a preparar paso a paso un delicioso pastel de pollo y polenta casero.

Este es un plato principal para compartir en familia y disfrutar de una comida reconfortante y muy sabrosa.

Con esta receta de pastel de pollo y polenta obtendrás cuatro porciones generosas, y como se trata de un plato principal completo no necesitarás una guarnición para acompañarlo.

Ingredientes para hacer pastel de pollo y polenta

  • Carne de pollo picada 400 g
  • Cebollas blancas grandes 2
  • Zanahoria 1
  • Pimiento morrón rojo 1
  • Dientes de ajo 2
  • Blanco de apio 2 tallos
  • Puré de tomate 1 taza grande
  • Polenta 200 g
  • Leche 400 cm³
  • Caldo de verdura 400 cm³
  • Aceite de oliva en cantidad necesaria
  • Sal, pimienta y orégano seco a gusto
  • Queso para gratinar a gusto

Como hacer pastel de pollo y polenta

Comenzaremos con esta receta de pollo económica preparando el relleno de nuestro pastel.

Para ello vamos a picar la cebolla, los dientes de ajo y el pimiento morrón rojo bien pequeños.

En una cacerola de fondo grueso colocar tres cucharadas de aceite de oliva y saltear allí todos los vegetales agregando una pizca de sal para que suden de manera pareja.

Cuando hayan perdido algo de rigidez incorporar la zanahoria rallada fina y el apio picado. Continuar rehogando estas verduras por aproximadamente unos tres minutos adicionales.

Ahora vamos a incorporar la carne de pollo picada o cortada a cuchillo en trozos pequeños. Ten en cuenta que puedes utilizar restos de pollo cocido de una comida anterior para preparar este plato.

Si en cambio estás utilizando pollo crudo debes saltearlo con los vegetales durante unos cinco minutos, transcurrido este tiempo vamos a agregar el puré de tomates, el orégano seco y la pimienta. Continuar la cocción durante unos 20 minutos hasta lograr que la salsa reduzca sus líquidos.

Mientras esperamos que la salsa termine de cocinar vamos a preparar la polenta. Para ello colocar en una cacerola el caldo de verduras y la leche, agregar una pizca de sal y pimienta y esperar a que rompa hervor.

En ese momento agregar la polenta (harina de maíz) en forma de lluvia fina y revolver con una cuchara de madera constantemente para evitar que se formen grumos durante la cocción.

Dependiendo del tipo de polenta que estés utilizando la cocción puede variar entre uno a cinco minutos, veras que esta lista cuando espese y comience a separarse de las orillas de la cacerola.

Sobre una bandeja de horno agregar una pizca de aceite de oliva aceitando la superficie, disponer sobre ella la mitad de la polenta cubriendo toda la bandeja. Cubrir la polenta con la salsa de tomates y pollo, para luego cubrir con otra capa de polenta. Por último agregar queso a gusto y gratinar en horno bien caliente.