Para muchos de nosotros propensos al sobrepeso es una eterna lucha: No debemos descuidar nuestra alimentación durante el invierno si queremos lucir saludables y prontos para la dinámica del verano.
El peso y forma ideales para disfrutar de las vacaciones se construye durante el invierno, y qué mejor forma de cuidar nuestra dieta que disfrutando de ésta ensalada templada de pollo y aguacate.
Esta es una receta de pollo fácil de preparar, de un sabor delicioso y además es una gran fuente de proteínas y vitaminas.
¿Te animas a probar esta receta de ensalada templada de pollo y palta?
Ensalada de pollo y aguacate
- Hojas de espinacas frescas 1 taza
- Pechuga de pollo 1 unidad
- Aguacate (palta) 1 pieza
- Tomates cherry 20 unidades
- Brócoli 1 taza
- Ajo 1 diente
- Tomillo, sal y pimienta a gusto
- Aceite de oliva en cantidad necesaria
- Vinagre de manzana 1 cucharadita
Receta de ensalada tibia de pollo con palta
Comenzaremos ésta deliciosa receta cocinando al vapor el brócoli hasta que esté tierno, pero firme y sin perder su intenso color verde. Reservar.
En una sartén vamos a colocar una cucharada de aceite de oliva y vamos a agregar el ajo picado, dorar levemente; alcanzado dicho punto incorporar la pechuga de pollo sin piel cortada en cubos pequeños.
Cocinar a fuego medio hasta dorar. Condimentar con sal, pimienta y tomillo. Apagar el fuego y colocar en la sartén aún caliente las hojas de espinaca frescas, tapar durante algunos minutos para que ésta pierdan algo de rigidez.
Pelar la palta y cortar en cubos, cortar también los tomates cherry por la mitad.
Unir todos los ingredientes y condimentar con la siguiente vinagreta: 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen, una cucharadita de vinagre de manzana, sal y pimienta negra recién molida.
Luego de haber realizado todos estos pasos podremos disfrutar de una increíble ensalada de pollo tibia con palta y espinacas.

Esta receta de pollo tiene sus truquitos para destacar entre las miles de formas que existen para cocinar pollo con salsa de cebollas.
Esta receta de pollo es ideal si quieres tener una alternativa liviana luego de un día en el que de seguro habrás comido un poco de más.