Consomé de pollo con arroz

Para esta receta de pollo les voy a proponer un consomé de pollo con arroz, una preparación ante todo saludable y económica.

Consomé de pollo con arrozCuando tenemos ganas de tomar algo calentito éste consomé de pollo casero es ideal, es de esos platos que no solo llenan la panza sino también el alma.

Acompáñame a descubrir que ingredientes necesitamos para hacer consomé de pollo con arroz y verduras en casa.

Consomé de pollo receta

  • Pechugas de pollo 2
  • Arroz blanco 1 taza grande
  • Zanahorias 2 unidades
  • Cebolla blanca 1 pieza
  • Apio 2 tallos
  • Perejil fresco un puñadito
  • Sal y pimienta a gusto
  • Agua en cantidad necesaria

Como hacer consomé de pollo con arroz

Vamos a comenzar por pelar la zanahoria y la cebolla, para luego picarlas pequeñas y colocarlas en una cacerola junto con el apio el rodajas fijas.

A continuación agregar agua, sal y pimienta a gusto.

Llevar la cacerola al fuego y comenzar la cocción a fuego medio con la cacerola tapada.

Luego incorporar las pechugas de pollo sin piel en trocitos y cocinar durante aproximadamente unos 25 a 30 minutos.

Una vez el preparado ya esté bastante cocido incorporaremos el arroz poco a poco, y más agua en caso de ser necesario.

Recuerda que buscamos un caldo claro, por lo que la cantidad de agua que agregues dependerá de tus gustos.

Continuar la cocción hasta que el arroz adquiera el punto que te guste.

Retirar del fuego, rectificar los condimentos en caso de ser necesario y al servir agregar perejil fresco picado a gusto.

Algunas personas recomiendan utilizar cortes de pollo con hueso, puesto que ello mejora el sabor, si tienes más tiempo, puedes probar hacerlo con patas o muslos, si lo pruebas no dudes en compartir tu opinión a través de los comentarios.

Pechugas con salsa de semillas de amapola

En la cocina actual no puede faltar una buena variedad de semillas, entre ellas podemos mencionar el sésamo, el girasol, la chia y la amapola.

Y como a veces puede resultar complicado incorporarlas a los platos salados, para esta receta de pollo te propongo unas pechugas de pollo con salsa de semillas de amapola.

Esta receta de pollo con semillas de amapola tal vez te sorprenda, puesto que parece una preparación gourmet, pero lejos está de ello. Estas deliciosas pechugas de pollo con salsa podrás prepararlas tantas veces como quieras, puesto que es un plato más que fácil y rápido.

Ingredientes para hacer pechugas de pollo con salsa de amapola

  • Pechugas de pollo 4
  • Semillas de amapola 2 cucharadas
  • Piñones 2 cucharadas
  • Aceite de oliva 2 cucharadas soperas
  • Ajo 2 dientes pequeños
  • Crema de leche 1 taza
  • Vino blanco 1 copa
  • Sal y pimienta a gusto

Para acompañar: papas fritas en bastones y ensalada de hojas verdes

Como hacer pechugas de pollo con semillas de amapola

Iniciaremos esta sencilla y deliciosa receta picando los ajos bien pequeños para saltearlos en el aceite de oliva, esto perfumará la base de nuestra receta.

Una vez los ajos estén levemente dorados vamos a incorporar en la sartén las pechugas de pollo enteras, cocinaremos a fuego fuerte hasta dorar todas las caras de nuestras pechugas.

El siguiente paso será incorporar el vino y esperar a que el alcohol se evapore, una vez alcanzado dicho punto tras unos minutos de cocción agregar la crema de leche a la cacerola y condimentar con sal y pimienta a gusto.

Reducir la potencia del fuego y cocinar hasta que la carne este en su punto, ese será el momento de agregar las semillas de amapola y los piñones.

Tan sólo restará presentar este delicioso plato con pollo en salsa, para ello colocaremos las pechugas cortadas por la mitad y las rociaremos con la salsa de semillas de amapola, acompañando el plato de una buena y generosa porción de ensalada de hojas verdes y papas fritas crujientes en bastones.

Como habrás podido comprobar esta es una receta de pollo sumamente simple, que puedes preparar a menudo en casa para sorprender a tus seres queridos con un plato diferente y sabroso.

Sándwich integral de pollo

El verano sin dudas es sinónimo de sándwich, y que mejor idea que probar éste delicioso sándwich integral de pollo.

Tal vez no lo hayas probado aún, pero puedes mezclar todo tipo de vegetales dentro de un crujiente y fresco pan, así lograrás preparar un sándwich casero de pollo con verduras muy nutritivo y a la vez delicioso.

Te invito a que te animes a probar ésta receta de pollo para picnic o día de campo.

Ingredientes para hacer sandwich integral de pollo

  • Panes integrales 2
  • Rúcula fresca un puñado
  • Lechuga repollada unas cuantas hojas
  • Zanahoria 1
  • Choclo amarillo un pocillo
  • Carne de pollo 1 taza
  • Pepinillos encurtidos 2
  • Aceite de oliva 2 cucharadas
  • Queso crema 1 cucharada
  • Sal y pimienta a gusto

Como hacer un sandwich integral de pollo

Como se trata de un sandwich integral de pollo bajas calorías no utilizaremos aderezos como mayonesa u otros similares, ya que éstos poseen un contenido calórico notable y queremos lograr un plato saludable en esta ocasión.

Para preparar este sandwich de pollo integral podemos utilizar carne de pollo asada, hervida o incluso estofada sin la salsa, por lo que este sandwich es ideal para aprovechar restos de pollo de comidas anteriores.

Para lograr que el interior de este sándwich sea delicioso picaremos bien pequeña la carne del pollo junto con el aceite de oliva y el queso crema bajas calorías.

A esta pasta la vamos a condimentar con una pizca de sal y pimienta negra recién molida a gusto.

Sólo restará cortar los panes por la mitad y colocarlo dentro del sandwich la lechuga, la pasta de pollo, los pepinillos en rodajas, el choclo, la zanahoria rallada y por último las hojas de rúcula fresca.

La combinación de sabores de este delicioso sandwich de pollo con pan integral te sorprenderá, te animo a que lo pruebes, de seguro te gustará mucho!