Tarta de pollo y zapallo

El verano ha sido muy próspero en mi huerta y por ello cuento con gran cantidad de zapallos, un vegetal delicioso y además muy generoso en cuanto a requisitos para ser plantado y crecer.

Tarta de pollo y zapalloPor tal motivo quiero compartir esta deliciosa receta de tarta de pollo y zapallo, una preparación muy sabrosa para disfrutar de una combinación de sabores muy agradable en cualquier comida del día.

Esta deliciosa receta de tarta de pollo con zapallo puede ser consumida fría o caliente.

Pastel de pollo y zapallo

Para la masa:

  • Manteca 150 g
  • Harina 300 g
  • Sal una cucharadita
  • Agua fría 8 cucharadas

Para el relleno:

  • Zapallo 500 g
  • Pollo 300 g
  • Crema de leche 210 cm³
  • Ajo 2 dientes
  • Sal y pimienta a gusto
  • Huevo 1
  • Aceite 1 cucharada

Cómo hacer tarta de zapallo y pollo

Daremos inicio a esta receta de pollo preparando la masa de nuestra tarta.

Para ello colocaremos dentro de una procesadora la harina junto con la sal y la manteca fría, procesar durante algunos minutos hasta lograr un arenado parejo.

Luego agregar el agua fría y volver a trabajar hasta lograr una masa uniforme. Colocar dentro de una bolsa plástica y llevar a la heladera durante al menos 30 minutos.

Mientras la masa descansa vamos a preparar el relleno de nuestra tarta.

Para ello comenzaremos por pelar zapallo tipo anco para luego cortarlo en cubos parejos, lo cocinaremos al vapor  hasta que esté tierno para lograr un puré bien seco.

En una sartén colocar el aceite y saltear allí los ajos picados bien pequeños, luego incorporar la carne de pollo (sin hueso ni piel) y cocinar hasta que esté cocida por completo.

Condimentar con sal y pimienta, fuera del fuego agregar la crema de leche, el puré de zapallo y por último el huevo previamente batido. Unir muy bien todos estos ingredientes y reservar.

Dividir la masa en dos y forrar una tartera con un disco de masa, rellenar con el preparado del paso anterior y tapar la tarta con otro disco de masa.

Pincelar con huevo batido, pinchar en la superficie para que el vapor escape y llevar a horno fuerte hasta que la tarta este dorada como la de la imagen.

De este modo preparamos en casa una deliciosa y saludable tarta de pollo con zapallo.

Pollo con limón y orégano

Cocinar deliciosas recetas de pollo no tiene porqué demandarnos largas horas dentro de la cocina, podemos preparar platos sabrosos con muy poco trabajo.

Pollo con orégano y limónUn ejemplo ideal de lo que acabamos de mencionar anteriormente es esta receta de pollo con limón y orégano al horno.

Con ésta receta de pollo y sus ingredientes lograremos un irresistible pollo al horno con orégano y limón que se desarmará en la boca, ya que su cocción lo dejará tierno y jugoso.

¿Lo preparamos juntos?

Ingredientes para hacer pollo con orégano y limón al horno

  • Pollo entero 1 (sin menudos)
  • Limones amarillos grandes 2 unidades
  • Dientes de ajo 8
  • Orégano, tomillo y romero seco a gusto
  • Sal entrefina y pimienta negra en cantidad necesaria
  • Aceite de oliva 4 cucharadas
  • Vino blanco 200 cm³

Receta de pollo con orégano y limón

Para preparar este delicioso pollo al horno con limón y orégano utilizaremos el pollo completo, por lo que es una receta ideal para compartir en familia.

Iniciaremos esta preparación trozando el pollo en octavos, conservaremos para esta receta la piel del pollo, ya que le dará mejor sabor y textura tras la cocción prolongada en el horno.

El siguiente paso será colocar en un mortero los dientes de ajos picados groseramente, junto con el orégano, el tomillo, el romero, la sal entrefina y unos granos de pimienta negra.

Moler muy bien todos estos ingredientes hasta que se haya formado una pasta de textura homogénea.

Cubrir y frotar el pollo con el preparado del paso anterior, al hacerlo con las manos lograremos que los condimentos cubran muy bien el pollo aportando todo su sabor.

En una bandeja de horno colocar el aceite de oliva y disponer todas las presas de pollo con la piel hacia arriba junto con los limones cortados en octavos, agregar el vino blanco y cubrir la bandeja con papel aluminio.

Llevar al horno y cocinar a una temperatura aproximada de 180° durante 60 minutos, transcurrido dicho tiempo retirar el papel aluminio y colocar en el horno a temperatura máxima para lograr que la piel del pollo se dore ligeramente.

Obtenido dicho punto estaremos en condiciones de disfrutar este delicioso pollo con orégano y limón.

Gelatina de pollo

Dentro de nuestras recetas de pollo saludables no podía faltar una deliciosa gelatina de pollo:

Gelatina de polloEsta receta de pollo en realidad no contiene gelatina, sino que será el mismo pollo el encargado de «sostener» la preparación.

¿Por qué decimos que se trata de una receta de pollo sana? Bueno, lo afirmamos porque se trata de una preparación de bajo contenido graso, con mucha proteína y todos los nutrientes de los vegetales.

¿Te animas a probar ésta deliciosa receta de gelatina de pollo y vegetales? Espero que si!

Ingredientes para hacer gelatina de pollo con vegetales

  • Pechuga de pollo 1
  • Crema de leche light 2 cucharadas
  • Clara de huevo 1
  • Zanahoria 1
  • Hojas de espinaca grandes 8 unidades
  • Sal y pimienta a gusto
  • Salsa de soja para acompañar en cantidad necesaria

Como hacer gelatina de pollo sabrosa

El primer paso de esta receta de pollo nutritiva y saludable será cortar la pechuga en cubos para luego colocarla dentro de una procesadora y agregar la crema de leche bajas calorías, la clara de huevo, sal y una pizca de pimienta negra recién molida.

Procesar hasta obtener una pasta homogénea y de consistencia firme.

Agregar la zanahoria cortada en pequeños cubitos y mezclar muy bien. Reservar.

En un recipiente amplio colocar agua caliente y colocar allí las hojas de espinaca hasta que éstas estén algo tiernas, retirar sobre papel absorbente para quitar todo el excedente de agua.

Disponer sobre una tabla o la mesada un trozo de papel film y colocar las hojas de espinaca blanqueadas una a la par de la otra.

Sobre las hojas de espinaca colocar la preparación del primer paso formando una línea, que luego envolveremos con ayuda del papel film, teniendo la precaución de no dejar film dentro del arrollado.

Cerrar muy bien ambos extremos y cocinar en una cacerola con agua hirviendo durante aproximadamente unos 20 minutos.

Retirar del agua y cortar en porciones que acompañaremos con salsa de soja para incrementar su sabor.

Esperamos hayas disfrutado de esta deliciosa receta de pollo saludable, ideal para complementar cualquier plato principal.